Yoga - Kurs
Balance für Körper, Geist und Seele
Dieser Kurs findet an 8 Abenden in Kooperation mit dem TSV Haina statt.
Es erwartet dich eine harmonische und abwechslungsreiche Abfolge von Hatha & Yin -Yoga-Asanas, die deinen Körper flexibler machen, stärken und kräftigen. Zur Entspannung nutze ich unterschiedliche Methoden wie z.B. Yoga Nidra, Body Scan, Meditation und Imaginations-Reisen.
Im Anschluß lade ich dich zu einem Tee ein.
Bei gutem Yoga-Wetter gehen wir nach draußen.
Datum:14. September 2023
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Wo:TSV Haina-Kloster, Sporthalle/Sportplatz
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Yoga
Dauer:1,5 Stunden
Preis:Kursgebühr 40 € zzgl. Jahresbeitrag im Verein (s. Text)
Bitte bringe eine Matte, Decke und etwas zu trinken mit.
Falls du Yoga Utensilien hast (Sitzkissen, Blöcke, Gurt) kannst du diese auch gerne mitbringen.
Vor der Yoga-Stunde bitte ich dich darum, mich über gesundheitliche Einschränkungen zu informieren. Im Zweifel halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten.
Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und Lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder. (Thich Nhat Hanh)