Yin-Yoga & Klangbaden
Erlebe die wohltuende Wirkung
Wenn der Atem fließt und die Asana gehalten wird – beides ruhig und tief - und der Geist zum Beobachter dieses gegenwärtigen Momentes wird, dann entfaltet Yin-Yoga seine volle Wirkung, dann ist Yoga.
Die Schwingungen des Klangs tragen dich noch tiefer in deinen inneren Raum der Stille, in den Raum, an dem alles gut und Gleichmut ist. Gleichzeitig unterstützen die Klänge dich dabei körperlich loszulassen und aktivieren tieferliegende Gewebeschichten. So können Blockaden und Verspannungen gelöst werden.
Lass Geduld und Gelassenheit deine Begleiter sein.
Mit Coaching-Fragen lade ich dich zum Reflektieren ein, für Klarheit und bewusstes Sein.
Im Anschluss trinken wir Tee und es ist Zeit um in Ruhe nachzuspüren, vielleicht auch zum Austausch.
Hast du Lust auf eine an die Zeitqualität angepasste Yin-Yoga-Sequenz & Klangbaden in angenehmer Wohlfühlatmosphäre? Dann melde dich für einen der limitierten Plätze an, ich freue mich auf dich!
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yin-Yoga & Klang für:
- Entspannung & Innere Ruhe
- Dehnung & Regeneration
- Achtsamkeit & Reflexion
- Klarheit & Geduld
- Gelassenheit & Balance
- Bewusstes Sein
Datum:23. Mai 2025
Wann:18:30 - 20:30 Uhr
Wo:34537 Bad Wildungen, Lindenstraße 20
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Yoga
Dauer:2 Stunden
Teilnehmer:12 Teilnehmer*innen
Preis:35 €
Trage bitte bequeme Kleidung und bring falls vorhanden deine Yin-Yoga-Matte, Meditationskissen, Bolster und deine Lieblingstasse mit.
Leistungen:
- Yin-Yoga-Sequenz mit Klangbaden
- Coaching-Impulse
- Tee in Bio-Qualität
- im Raum sind Yoga-Hilfsmittel vorhanden
- Papier und Stift zum notieren der Gedanken
Bitte beachte die wichtigen Hinweise und informiere mich über etwaige Beschwerden.
Teilnahme auf eigene Gefahr und Haftung.
„Yoga ist die Methode, durch die der unstete Geist beruhigt und die Energie in schöpferische Bahnen gelenkt wird.“ B.K.S. lyengar
Vor und nach Yin-Yoga sollte kein intensives sportliches Training erfolgen. Bei folgenden Symptomen sollte Yin-Yoga gar nicht oder sehr achtsam und vorsichtig geübt werden und nach Möglichkeit vorher mit einem Arzt abgesprochen werden:
- frischen Verletzungen
- akuten Entzündungen
- akuten Bandscheibenvorfällen
- bei Hypermobilität
- bei einem künstlichem Hüftgelenk
- in der Schwangerschaft
- bei Osteoporose
- versteifter Wirbelsäule
- Glasknochen
Bei Unsicherheit kontaktiere mich gern um deine Fragen zu klären.