Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren

Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir bewegen uns meist in Stille und langsam schlendernd. Mit einer kleinen Meditation zum Wecken der Sinne aktivieren wir unseren Körper. Bei achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und ... mehr erfahren

Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren

Wandern – Waldbaden – Auszeit vom Alltag Wir werden die Faszination des Wüstegartens und des Moor-Erlebnispfades mit allen Sinnen achtsam wahrnehmen und intensiv mit der Natur in Kontakt treten. Bei diesem etwas anderen Waldbaden werden wir auf  den 675 m hohen Wüstegarten wandern.
An besonderen Streckenabschnitten werden ... mehr erfahren

Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren

Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren

Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir bewegen uns meist in Stille und langsam schlendernd. Mit einer kleinen Meditation zum Wecken der Sinne aktivieren wir unseren Körper. Bei achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und ... mehr erfahren

In diesem Workshop erwarten dich wohltuende Yin-Yoga und Yang-Asanas. Yin-Asanas sind ruhig, still, werden statisch gehalten, entspannen die Muskeln und lassen Geduld üben.
Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen. Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen wirken in einzigartiger ... mehr erfahren

Im Wald ist es im Advent meist schon sehr still - alles beginnt zu ruhen.
Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her diese Zeit zur inneren ... mehr erfahren

In diesem Workshop erwarten dich wohltuende Yin-Yoga und Yang-Asanas. Yin-Asanas sind ruhig, still, werden statisch gehalten, entspannen die Muskeln und lassen Geduld üben.
Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen. Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen wirken in einzigartiger ... mehr erfahren