Wir treffen uns in der Natur am Wald (Naturbühne Bergfreiheit) um eine achtsame Yoga-Praxis zu üben.  In der wilden Natur sind wir in und mit den Elementen. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu den 5 Elementen gehen und erleben, welche Qualitäten die Elemente für dich haben.  Erde ... mehr erfahren

Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat ... mehr erfahren

Mit allen Sinnen tauchen wir in den grünen Wald ein, achtsam und meist in Stille.  Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald.  Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein entschleunigendes Achtsamkeitstraining in und mit der Natur. Achtsames schlendern, bewusstes Atmen, wahrnehmen und ankommen im Hier und ... mehr erfahren