Natur-Coaching

Natur-Coaching - Was ist das?

Ein Natur-Coaching ist eine erkenntnis- und erlebensreiche Wanderung in der Natur. Es unterstützt dich in deiner Selbstentwicklung, auf dem Weg hin zu dir selbst.

Die Natur hilft dabei, Anliegen oder auch innere Konflikte zu klären. Du findest mit Hilfe der Natur Antworten und vielleicht auch neue, andere Fragen, Impulse, Aspekte und Erkenntnisse, die bisher tief in dir verborgen waren.

Die Kräfte der Natur wirken auf uns Menschen in einer uns wenig bewussten Weise. Immer intensiv und nachhaltig, wenn wir unsere Aufmerksamkeit, unser Bewusstsein darauf lenken. Zudem ist das Unterwegs-Sein hilfreich Gefühle wahrzunehmen und neue Gedanken anzustoßen. Dies gelingt draußen wie von allein, anders als in Räumen. Bei einem Natur-Coaching werden diese Gedanken und Gefühle, diese Aspekte deines Seins nicht nur besprochen, wir kommen ins Handeln und darüber in ein tieferes Fühlen und Wahrnehmen. Wir gehen wieder in wirkliche, ehrliche und aufrichtige Verbindung mit uns selbst.

Der Coachingraum Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten und eine reichhaltige Symbolik. Die Natur kommuniziert mit uns. Sie ist ein Ort, wo wir ins Erleben kommen und unserem Innersten Ausdruck verleihen können. Hier bedienen wir uns systemischen und intuitiven Herangehensweisen. 

Manchmal hat der Klient/ die Klientin ein Anliegen, mit dem wir uns auf den Weg machen, manchmal wird erst unterweg deutlich, um was es eigentlich geht. Dies können Themen sein wie z. B.:

• Selbstvertrauen stärken
• Glaubenssätze erkennen und auflösen
• Träume sehen und annehmen dürfen 
• Entscheidungen treffen
• Lebenskrisen annehmen
• Etwas Loslassen wollen
• Umgang mit Stress, Sorgen, Ängsten,
• Trauer leben und sich erlauben sie da sein zu lassen
• Inneren Frieden finden
• Vergebung beginnen
• Persönliche oder berufliche (Neu)-Orientierung
• Burn-out-Prävention
• Gründe für Erschöpfung bewusst machen
• Rituale für mehr innere Stärke finden
• Freude, Gelassenheit und Lebensqualität ins Leben zurück holen
• Nach welchen Werten, wie und wofür möchte ich mein Leben gestalten?
• Resilienz - seelische Widerstandskraft: Wo stehe ich? Wie stärke ich sie?
• Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen, erkennen, annehmen
• Strategien entwickeln und in den Alltag übertragen
• u.v.m.
  
  

Bei einem unverbindlichen Kennenlernen (telefonisch) und Klärung deines Anliegens überlegen wir gemeinsam einen passenden Ort für das (erste) Natur-Coaching.

Wie läuft ein Natur-Coaching ab?
Meist dauert ein Natur-Coaching 2-3 Stunden. Es ist ratsam, danach keine weiteren Termine zu haben.

Wir treffen uns am verabredeten Ort, kommen mit einem Stück des Weges und mit Achtsamkeitsübungen an. Ein Schwellengang und das bewusste Ankommen ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Intuition. 

Den Weg und das Tempo bestimmst DU! Vertraue deinem inneren Kompass!

Meine Aufgabe als Natur-Coach ist es, auf deinem Weg an deiner Seite zu sein, den Raum zu halten, Fragen zu stellen,  darüber Bezüge und Verbindungen herzustellen. Ich begleite, beobachte, höre zu und gebe achtsam Impulse wenn ich spüre, dass es hilfreich sein könnte.

Den Prozess bestärken in Momenten, wo du lieber wegschauen würdest, wo Gefühle vermieden werden wollen oder wo eine Brücke zum Alltag, zum Leben benötigt wird, das ist meine Aufgabe. Ich beziehe immer wieder die Natur in den Prozess mit ein. Ich lade dich ein z. B. dein Thema mit Naturmaterialien darzustellen, ein Symbol zu finden, genauer zu betrachten, zu fühlen, die Perspektive zu wechseln, zu verändern…. 

Beim Natur-Coaching kommen wir ins Tun, ins Spüren, ins Beobachten, ins Erleben, ins Wahrnehmen und bleiben in Bewegung, innerlich und manchmal auch stetig äußerlich. Dadurch bewegt sich etwas in der tiefen Verbindung zu deiner inneren und äußeren Natur, zu deinem Sein und deinem Selbst.

Natur-Rituale können das Erleben vertiefen und hilfreich sein.

Wir beenden das Natur-Coaching, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.

Für wen ist Natur-Coaching geeignet?
Für jeden, der sich angesprochen fühlt und der es gerne ausprobieren möchte. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ein Natur-Coaching ist das Richtige für dich wenn du jetzt sehr neugierig bist.

Der Coachingraum Natur und meine Begleitung kann Türen öffnen, neue Wege aufzeigen und deine innere Stimme hörbar machen. Dabei kommen angenehme, aber auch unangenehme Aspekte und Gefühle zum Vorschein. Natur-Coaching unterstützt deine persönliche Entwicklung, dein Wachstum. 

Was ist Natur-Therapie?
Die Natur-Therapie ist eine längere Prozess-Begleitung. Sie unterstütz über einen längeren Zeitraum mit mehreren Coaching-Terminen bei deiner persönlichen Bewusstwerdung und Selbstentwicklung. Dies kann im Einzeltermin aber auch in einer festen Gruppe erlebt werden. 

"Lass uns die Natur als Spiegel der Seele erleben."

In unserem unbewussten Alltag und der lauten, gestressten Gesellschaft geht unser innerer Kompass, unsere Intuition und unsere Herzensweisheit verloren. Manchmal brauchen wir eine tiefere Verbindung zur Natur um uns neu zu justieren und wiederzufinden. In Resonanz mit der Natur sein ist oft ein leises Gefühl, subtil und kaum wahrnehmbar, es kann auch direktiv, ziehend und sofort offensichtlich sein. Auch beim Integrieren des Erlebten in dein Leben unterstütze ich dich gern.

Natur-Coaching und Natur-Therapie mit mir ist:

• lebendig und herzlich
• bewegt und bewegend
• authentisch und empatisch
• intuitiv und wahrhaftig
• achtsam 

Disclaimer:
Meine Arbeit ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt/Ärztin, Heilpraktiker/in oder Psychotherapeuten/in.

Solltest du dich aktuell in einer schweren Krise befinden, kannst du:

• zu deinem Arzt/Ärztin oder Therapeuten gehen oder ihn/sie anrufen,
• Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
• Kontakt mit dem ärztlichen Bereitschaftsdienst (bundesweite Tel.: 116 117) aufnehmen,
• oder sich an ein Hilfs- bzw. Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden wie zum Beispiel:

• Telefonseelsorge
  www.telefonseelsorge.de
  anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222

Zum Kontaktformular

Glaube mir, denn ich habe es erfahren, 
du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern:
Bäume und Steine werden dich lehren, was du von keinem Lehrmeister hörst.
Bernhard von Clairvaux