Natur-Coaching

Die Weisheit der Natur trägst auch du in dir. Manchmal verlieren wir die Fähigkeit, sie zu hören, zu spüren. Der Alltag und seine Gedanken sind zu laut geworden. Zu viele Rollen, zu viele Erfahrungen, zu viel im außen.
Es fühlt sich vielleicht so an, als hättest du dich verloren.
Doch du kannst dich nicht verlieren, du bist nur nicht mehr mit dir verbunden. 

Genau hier kann dir ein Natur-Coaching gut tun. Dich wieder spüren, dich hören, dich wahrnehmen. Klar - wahrhaftig - dein Selbst - deine Seele wieder wahrnehmen. 

Natur-Coaching - Was ist das?

Ein Natur-Coaching ist eine erkenntnis- und erlebensreiche Wanderung in der Natur. Es unterstützt dich auf dem Weg hin zu dir selbst und in deiner Selbstentwicklung.

Die Natur hilft dir dabei wieder in Verbindung zu kommen oder auch innere Konflikte zu klären. Du findest mit Hilfe der Natur Antworten und vielleicht auch neue, andere Fragen, Impulse, Aspekte und Erkenntnisse, die bisher tief in dir verborgen waren.

Die Kräfte der Natur wirken auf uns Menschen in einer uns wenig bewussten Weise. Immer intensiv und nachhaltig, wenn wir unsere Aufmerksamkeit, unser Bewusstsein darauf lenken. Zudem ist das Unterwegs-Sein hilfreich Gefühle wahrzunehmen und neue Gedanken anzustoßen. Dies gelingt draußen wie von allein, anders als in Räumen. Bei einem Natur-Coaching werden diese Gedanken und Gefühle, diese Aspekte deines Seins nicht nur besprochen, wir kommen ins Handeln und darüber in ein tieferes Fühlen und Wahrnehmen. Wir gehen wieder in wirkliche, ehrliche und aufrichtige Verbindung mit uns selbst.

Der Coachingraum Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten und eine reichhaltige Symbolik. Die Natur kommuniziert mit uns. Sie ist ein Ort, wo wir ins Erleben kommen und unserem Innersten Ausdruck verleihen können. 

Manchmal hat der Klient/ die Klientin ein Anliegen, mit dem wir uns auf den Weg machen, manchmal wird erst unterweg deutlich, um was es eigentlich geht. Dies können Themen sein wie z. B.:

• Umgang mit Stress, Sorgen
• Energieraubendes bewusst machen
• Selbstvertrauen stärken
• Glaubenssätze erkennen und auflösen
• Entscheidungen treffen
• Lebensphasen annehmen
• Etwas loslassen wollen, akzeptieren lernen
• Trauer leben und sich erlauben 
• Inneren Frieden finden
• Vergebung beginnen
• Persönliche oder berufliche (Neu)-Orientierung
• Burn-out-Prävention
• Wohlbefinden steigern
• Lernen, sich Pausen zu erlauben
• Freude, Gelassenheit und Lebensqualität ins Leben zurück holen
• Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge lernen
• Nach welchen Werten, wie und wofür möchte ich mein Leben gestalten?
• Resilienz - seelische Widerstandskraft: Wo stehe ich? Wie stärke ich sie?
• Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen, erkennen, annehmen
• Strategien entwickeln und in den Alltag integrieren
• u.v.m.
  
  

Bei einem unverbindlichen Kennenlernen (telefonisch) und Klärung deines Anliegens überlegen wir gemeinsam einen passenden Ort für das Natur-Coaching.

Wie läuft ein Natur-Coaching ab?
Meist dauert ein Natur-Coaching 2-3 Stunden. Es ist ratsam, danach keine weiteren Termine zu haben.

Wir treffen uns am verabredeten Ort, kommen mit einem Stück des Weges und mit Achtsamkeitsübungen an. Ein Schwellengang und das bewusste Ankommen ermöglicht einen tiefen Zugang zu unserer Intuition. 

Den Weg und das Tempo bestimmst DU! Vertraue deinem inneren Kompass!

Meine Aufgabe als Natur-Coach ist es, auf deinem Weg an deiner Seite zu sein. Ich halten den Raum, höre zu, stelle Fragen, gebe Impulse und bediene mich des umfangreichen "Methodenkoffers" undbeziehe immer die Natur mit ein.

Beim Natur-Coaching kommen wir ins Tun, ins Spüren, ins Beobachten, ins Erleben, ins Wahrnehmen und bleiben in Bewegung, innerlich und manchmal auch stetig äußerlich. Dadurch bewegt sich etwas in der tiefen Verbindung zu deiner inneren und äußeren Natur, zu deinem Sein und deinem Selbst. Natur-Rituale können das Erleben vertiefen und hilfreich sein.

Wir beenden das Natur-Coaching, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.

Für wen ist Natur-Coaching geeignet?
Für jeden, der sich angesprochen fühlt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Der Coachingraum Natur und meine Begleitung kann Türen öffnen, neue Wege aufzeigen und deine innere Stimme hörbar machen. Dabei kommen angenehme, aber auch unangenehme Aspekte und Gefühle zum Vorschein. Natur-Coaching unterstützt deine persönliche Entwicklung, dein Wachstum. 

Was ist Natur-Therapie?
Die Natur-Therapie ist eine längere Prozess-Begleitung. Sie unterstütz über einen längeren Zeitraum mit mehreren Coaching-Terminen bei deiner persönlichen Bewusstwerdung und Selbstentwicklung. 

"Lass uns die Natur als Spiegel der Seele erleben."

Natur-Therapie ist auch in einer Jahresgruppe möglich, bei Interesse melde dich gernen unverbindlich. 

In unserem unbewussten Alltag und der lauten, gestressten Gesellschaft geht unser innerer Kompass, unsere Intuition und unsere Herzensweisheit verloren. Manchmal brauchen wir eine tiefere Verbindung zur Natur um uns neu zu justieren und wiederzufinden. In Resonanz mit der Natur sein ist oft ein leises Gefühl, subtil und kaum wahrnehmbar, es kann auch direktiv, ziehend und sofort offensichtlich sein. Auch beim Integrieren des Erlebten in dein Leben unterstütze ich dich.

Natur-Coaching und Natur-Therapie mit mir ist:

• lebendig und herzlich
• bewegt und bewegend
• authentisch und empatisch
• intuitiv und wahrhaftig
• achtsam 

Disclaimer:
Meine Arbeit richtet sich an gesunde Menschen und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt/Ärztin, Heilpraktiker/in oder Psychotherapeuten/in.

Solltest du dich aktuell in einer schweren Krise befinden, kannst du:

• zu deinem Arzt/Ärztin oder Therapeuten gehen oder ihn/sie anrufen,
• Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
• Kontakt mit dem ärztlichen Bereitschaftsdienst (bundesweite Tel.: 116 117) aufnehmen,
• oder sich an ein Hilfs- bzw. Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden wie zum Beispiel:

• Telefonseelsorge
  www.telefonseelsorge.de
  anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222

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Glaube mir, denn ich habe es erfahren, 
du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern:
Bäume und Steine werden dich lehren, was du von keinem Lehrmeister hörst.
Bernhard von Clairvaux