Achtsamkeit in der Natur - VHS Workshop

WORKSHOP

Achtsamkeit ist in aller Munde und eine anerkannte Methode der Stressprävention. Doch was bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie kann ich im Alltag achtsam sein? Welchen Nutzen habe ich von Achtsamkeit im Alltag? Wie kann ich Achtsamkeit in der Natur üben und wie gelingt der Transfer in den Alltag? Nach einem theoretischen Überblick über die Achtsamkeitslehre gehen wir in die Übungen aus u.a. diesen Bereichen: achtsame Kommunikation, achtsam essen, Shinrin Yoku-Waldbaden, Yoga, verschiedenen Arten der Meditation. Ziel dieses Workshops ist es, Klarheit für das Thema Achtsamkeit in der Theorie und Impulse zum Üben für den Alltag zu bekommen. Es gibt nach den Übungen Zeit zur Reflexion und zum Austausch. 

Die Wanderstrecke beträgt ca. 3 km im gemächlichen Tempo.

Bitte mitbringen: Angemessene, witterungsangepasste Kleidung und Schuhwerk, Imbiss für die Pausen. Getränke: Tee und Wasser werden vor Ort angeboten. Andere Getränke bitte mitbringen. Der Kurs findet bei Unwetter oder starkem Dauerregen nicht statt.

Datum:09. Juli 2022
Wann:ENTFÄLLT
Wo:Natur-Bühne Bad Wildungen - Bergfreiheit, Treffpunkt Wanderparkplatz Bergfreiheit Mitte, Kellerwaldstraße
Treffpunk:Zur Google Navigation

Für wen?Achtsamkeit
Dauer:8,5 Stunden inkl. Pausen
Teilnehmer:Mind. 8 , max. 10 Teilnehmer

Veranstalter:VHS Waldeck-Frankenberg

Preis:39,60 €

ANMELDUNG bitte ausschließlich über die VHS Waldeck-Frankenberg Kurs Nummer: 

21-3011522 Achtsamkeit in der Natur - Workshop

Link: https://www.vhs-waldeck-franke......rkshop/21-3011522#inhalt

Es entstehen Nebenkosten von max. 10,00 Euro ( u.a. für ein Skript). Diese werden vor Ort mit der Kursleitung verrechnet.

Bitte melde dich vor der Veranstaltung bei mir an.

Wenn Sie fortfahren werden Sie auf eine externe Seite mit folgender Adresse weitergeleitet. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutz-Hinweise.
Fortfahren
Zurück
Datenschutzeinstellungen
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und deine Nutzererfahrung zu verbessern.
  • Essenzielle
  • Statistiken