Waldbaden & Resilienz-Training
Mit der Natur die seelische Widerstandskraft stärken
Waldbaden und Resilienz-Training in der Natur passen wunderbar zusammen!
Ich möchte ihnen zeigen, wie gut wir die Kraftquelle Wald nutzen können, um unsere innere Balance zu finden und unsere seelische Widerstandskraft zu stärken.
Mit einer kleinen Meditation und klassischen Waldbaden-Übungen kommen wir zunächst einmal bei uns und im Wald an und lassen den Alltag und unser Gedankenkarussell hinter uns. Wir entschleunigen, entspannen und schöpfen Kraft.
Dann wenden wir uns dem Thema Resilienz zu. Nach einem kleinen theoretischen Teil zu den 7 Resilienz-Wurzeln: Achtsamkeit, Akzeptanz, Beziehungspflege, Eigenverantwortung, Lösungsorientierung, Optimismus und Zukunftsorientierung, gehen wir ins Erleben.
Ich leite Übungen aus dem Resilienz-Training an die unter anderem aufzeigen, welche ihrer persönlichen Ressourcen zur Stärkung ihrer seelischen Widerstandkraft trainiert werden möchten. Wir gehen in den Erfahrungsaustausch und machen uns dann auf den Weg zurück zum Treffpunkt.
Inspiriert, mit neuen Impulsen, vielleicht etwas nachdenklich aber glücklich verabschieden wir uns aus dem Wald.
Datum:10. Juli 2022
Wann:15:00 - 18:00 Uhr (verschoben von 3.7.)
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit, Parkplatz Kupferbergwerk Bertsch, L3296 in Richtung Haddenberg
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Natur-Resilienz-Training
Dauer:3 Stunden
Teilnehmer:Min. 4 - Max. 8 Teilnehmer
Preis:25 €
Waldbaden findet unter Einhaltung der Corona-Abstands- und Hygiene-Regeln statt.
Bitte festes Schuhwerk und eher warme, dem Wetter entsprechende Kleidung, eine Sitzunterlage (falls vorhanden) und etwas zu trinken mitbringen.
Das Waldbaden wird bei Unwetter, Gewitter, Sturm oder dauerhaftem Starkregen verschoben. Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr und Haftung statt.
Fest und stark ist nur der Baum, der unablässig Windstößen ausgesetzt war, denn im Kampf festigen und verstärken sich seine Wurzel. Seneca
Leistungen Waldbaden
- Professionelle Anleitung der Waldbaden-Übungen
- Professionelle Anleitung der Resilienz-Übungen
- Je nach Thema zusätzliche Impulse
- Unterlagen zum Resilienz-Training
- Ein kleines Waldbaden-Geschenk
- Sitzunterlagen (desinfiziert) werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt
- Im Kostenbeitrag ist die Gestattungsgebühr des Waldeigentümers inkl.