Yoga - Hatha & Yin-Yoga
Balance für Körper, Geist und Seele
Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie
In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas.
Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt Geduld üben. Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch, kräftigend und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen.
Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen des Hatha- und Yin-Yoga wirken in einzigartiger Harmonie und schenken tiefes Wohlbefinden, Entspannung, innere Ruhe und ein bewusstes Körpergefühl.
Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bringen Gelassenheit, Klarheit und Bewusstheit in deinen Alltag.
Mit Yoga stärkst du deine seelische Widerstandskraft (Resilienz), baust Stress ab und förderst deine ganzheitliche Gesundheit!
Dieser fortlaufende Kurs ist als Basis-Kurs sehr gut für Beginnende und auch Erfahrene geeignet. Du kannst jederzeit einsteigen!
Im Anschluss trinken wir gemütlich Tee.
Datum:06. Oktober 2022
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Wo:Zeitraum, Lindenstraße 20, 34537 Bad Wildungen
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Yoga
Dauer:1,5 Stunden
Teilnehmer:max. 8 Teilnehmer*innen
Preis:15 € pro Termin 5er/10er Karte mit Rabatt
Du kannst dich gerne zu einer Probestunde anmelden. Alle Utensilien und Matten stehen zur Verfügung.
Vor der Yoga-Stunde bitte ich dich darum, mich über gesundheitliche Einschränkungen zu informieren. Im Zweifel halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten.
Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und Lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder. (Thich Nhat Hanh)