Waldbaden mit Hängematten-Auszeit
Einfach die Seele baumeln lassen
Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend!
Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat eine sehr entspannende und beruhigende Wirkung auf deinen Geist, deinen Körper und deine Seele.
So können wir diese besondere (R)-Auszeit von Alltag intensiv genießen, entschleunigen und die Gedanken des Alltags loslassen.
Wir tauchen in den Wald ein, in das Grün und nehmen achtsam wahr, was die Natur für uns bereithält. Waldbaden - Shinrin Yoku, ist ein entschleunigendes Achtsamkeitstraining in und mit der Natur. Achtsames schlendern, bewusstes Atmen, wahrnehmen und ankommen im Hier und Jetzt.
Wir gehen langsam, schlendern meist in Stille bis wir nach ca. 1,5 Stunden zu unserem Hängematten-Platz kommen. Auf dem Weg dorthin leite ich eine einstimmende Waldbaden-Übungen an und gebe Anleitung wie es gelingen kann, mit allen Sinnen im Wald anzukommen.
Während du in der bereits aufgehängten Hängematten den Wald genießt und mal so richtig die Seele baumeln lässt, bereite ich eine Teezeremonie und ein kleines, vegetarisches Picknick vor.
Achtsamkeit und die Wahrnehmung über unsere Sinne begleiten uns durch diese besondere Wald-Zeit. Es ist Raum für Stille und Austausch, für Ruhe und sanfte Aktivität. So nähren wir unsere Seele und stärken uns mental und körperlich.
Es ist DEINE Auszeit im Wald.
Zum Ende gehen wir gemeinsam zurück zum Parkplatz und machen uns glücklich und entspannt auf den Heimweg.
Datum:08. Juni 2024
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Waldbaden für Erwachsene
Dauer:4 Stunden
Teilnehmer:Max. 10 Teilnehmer*innen
Preis:Ausgebucht
Bitte trage festes Schuhwerk und eher warme, dem Wetter entsprechende Kleidung.
Vielleicht bringst du dir eine Decke oder witterungsabhängig einen Schlafsack für die Hängemattenzeit mit.
Sollten Lebensmittel-Allergien oder Unverträglichkeiten bestehen, bitte ich um eine Infomation dazu.
Das Waldbaden wird bei Unwetter, Gewitter, Sturm oder dauerhaftem Starkregen verschoben.
Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr und Haftung statt.
Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün. Hildegard von Bingen
Leistungen Waldbaden
- Professionelle Anleitung der Waldbaden-Übungen
- Je nach Thema des Waldbadens zusätzliche Impulse
- Teezeremonie
- kleines, vegetarisches Picknick
(u.a. Brot, Gebäck, Obst oder Gemüse, Tee, Wasser, Kaffee) - Ein kleines Waldbaden-Geschenk
- Hängematten werden zur Verfügung gestellt
- eine Decke für die Hängematte kann auf Anfrage zur Verfügung gestellt werden
- Sitzunterlagen werden zur Verfügung gestellt
- Im Kostenbeitrag ist die Gestattungsgebühr des Waldeigentümers inkl.