Waldbaden - Shinrin Yoku
Eintauchen in das Grün des Waldes
Mit allen Sinnen tauchen wir in den grünen Wald ein, achtsam und meist in Stille.
Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein entschleunigendes Achtsamkeitstraining in und mit der Natur. Achtsames schlendern, bewusstes Atmen, wahrnehmen und ankommen im Hier und Jetzt. Waldbaden-Übungen (z.B. Sinnes- und Wahrnehmungs-Übungen, einfache Bewegungen aus Qi Gong/Yoga und Meditation) unterstützen gezielt die positiven Effekte des Waldes auf Körper, Geist und Seele. Der Körper wird sanft aktiviert, das Immunsystem gestärkt und die Alltagsgedanken zur Ruhe gebracht.
Wir gehen langsam, überwiegend in Stille, schlendern und verweilen. So erreichen wir eine nachhaltige, natürliche Entspannung und bekommen Abstand vom Alltag.
Bei einer Rast genießen wir Kräuter-Tee. Erfrischt und glücklich tauchen wir nach 2,5 Stunden Wald-Erlebnis wieder auf.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Datum:21. September 2024
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Wo:Bad Wildungen, Kurpark Wandelhalle, Haupteingang (stadtwärts)
Treffpunk:Zur Google Navigation
Für wen?Waldbaden für Erwachsene
Dauer:2,5 Stunden
Teilnehmer:Max. 12 Teilnehmer*innen
Preis:18,50 €
Bitte festes Schuhwerk und eher warme, dem Wetter entsprechende Kleidung tragen.
Das Waldbaden wird bei Unwetter, Gewitter, Sturm oder dauerhaftem Starkregen verschoben.
Die Teilnahme findet auf eigene Gefahr und Haftung statt.
Die Schönheit der Erde kann man nicht kaufen. Sie gehört dem, der sie entdeckt, der sie begreift und der es versteht sie zu genießen. Henry Bordeaux
Leistungen Waldbaden
- Professionelle Anleitung der Waldbaden-Übungen
- Je nach Thema des Waldbadens zusätzliche Impulse
- Kräuter-Tee in Bio-Qualität
- Ein kleines Waldbaden-Geschenk
- Sitzunterlagen werden zur Verfügung gestellt
- Im Kostenbeitrag ist die Gestattungsgebühr des Waldeigentümers inkl.