Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach der erwachenden Natur im Frühling.  Überall spriest es aus der Erde, die Vögel singen ihr Frühlingslied und die Insekten werden langsam aktiv. Achtsam gehen wir auf Entdeckungsreise - im Außen und im ... mehr erfahren

Finde mit sanftem Yoga und Atemübungen ganzheitliche Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden.  Wir praktizieren Asana aus dem Hatha- und Yin-Yoga, Pranayama (Atemübungen) zur Regulierung des Nervensystems und Yoga Nidra (Entspannung). Dieser ganzheitliche Ansatz lässt dich den Alltag vergessen und ganzheitlich regenerieren. Somatische Übungen bringen dich in Verbindung mit dir selbst ... mehr erfahren

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün." Dies sagte bereits Hildegard von Bingen.  Unter dem Motto "Wald und Gesundheit" tauchen wir zusammen mit Jessica Schmitz, Kursleiterin für Waldbaden & Naturtherapeutin in das heilsame Grün des Nationalparks ein. Wir werden im Sinne des Shinrin Yoku den ... mehr erfahren