Wir gehen auf eine Reise und lernen Yoga mit all seinen Facetten kennen. Yoga ist so viel mehr als nur Körperübungen (Asana). Diese werden wir unter Berücksichtigung der Ausrichtungsprinzipien lernen und vertiefen. Jeder so, wie es die eigene Körperlichkeit ermöglicht. So ermöglicht eine regelmäßige Asana-Praxis nicht nur aus physischer ... mehr erfahren

"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün." Dies sagte bereits Hildegard von Bingen.  Unter dem Motto "Wald und Gesundheit" tauchen wir zusammen mit Jessica Schmitz, Kursleiterin für Waldbaden & Naturtherapeutin in das heilsame Grün des Nationalparks ein. Wir werden im Sinne des Shinrin Yoku den ... mehr erfahren

Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Bäumen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das Grün über dir und die urnatürlichen Geräusche des Waldes - das alles hat eine ... mehr erfahren

An diesem Abend begleiten uns die Elemente Erde & Metall, passend zur Zeitqualität Spätsommer - Herbstbeginn. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) repräsentieren die Elemente Erde & Metall zwei aufeinanderfolgende, eng verknüpfte Wandlungsphasen: Die Erde im Spätsommer und der Erntezeit nährt das Metall im Schöpfungszyklus. Die Erde steht symbolisch für das Zentrum, ... mehr erfahren

Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen mit allen Sinnen in den Golden-Summer-Wald ein, achtsam und meist in Stille.  Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald.  Waldbaden - Shinrin Yoku ist entschleunigende Achtsamkeit in und mit dem Wald. Ruhiges schlendern, bewusstes ... mehr erfahren

Mit dem Oktober-Vollmond (Samhain im Jahreskreis) werden die Schleier zwischen den Welten dünner, die Natur zieht sich zurück und Stille kehrt ein. Es ist die Schwelle vom Licht ins Dunkel, vom Außen zum Innen. Wir spüren intuitiv den Wandel, der diese Tage begleitet. Bei Yin-Yoga im Kerzenlicht nimmst du ... mehr erfahren

An diesem Abend begleitet uns das Element Metall, passend zur Zeitqualität des Herbstes. Es steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Metall als Element symbolisiert hier den Rückzug der Energie. Wenn der Atem und der Körper in die Asana (Körperhaltung) fließt – beides ... mehr erfahren

Im Wald ist es im Advent meist schon sehr still - alles beginnt zu ruhen.
Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her diese Zeit zur inneren Einkehr. ... mehr erfahren

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Der Termin musste aus persönlichen Gründen auf 2027 verschoben werden. Support für deine Weiblichkeit Wir feiern das Schnitterfest Lughnasadh, das erste Erntedankfest des Jahres.
Mitten in der Natur begehen wir dieses sommerliche Jahreskreisfest. Dich erwarten vielen besondere Momente wie: Kakao-Ritual Yoga & ... mehr erfahren