Waldbaden - Shinrin Yoku

Den Wald achtsam und mit allen Sinnen erleben

Wir lauschen der Melodie des Waldes, der Stille, dem Gesang der Vögel, dem Rauschen des Windes in den Baumkronen.  
Wir bestaunen ehrfürchtig die Schönheit der Natur und entdecken mit kindlicher Neugier Altbekanntes neu.
Wir riechen die unterschiedlichsten Düfte der Pflanzen, der Erde und erinnern uns.
Vielleicht kosten wir eine Beere oder trinken bei der Rast einen Kräuter-Tee, beides herrlich aromatisch.
Wir nehmen uns Zeit, nehmen achtsam wahr - ganz bewusst und intensiv, den gegenwärtigen Moment.
Wir erleben die Magie des Waldes.

Waldbaden - Shinrin Yoku ist das entschleunigte Eintauchen in die Atmosphäre des heilsamen Waldes mit weit geöffneten Sinnen, meist in Stille, gemütlich und langsam, absichtslos und achtsam. Jeder spürt, wie wohltuend dieser bewusste Waldaufenthalt für den Körper, den Geist und die Seele ist. 

Diese bewusste Auszeit im Wald wird begleitet von Methoden und Übungen, die gezielt helfen Stress zu mindern, das Wohlbefinden zu steigern, achtsam zu Sein und Kraft zu tanken.

Waldbaden ist viel mehr als ein Spaziergang, eher ein ganzheitliches Wald-Gesundheits-Training. Das Konzept "Waldbaden - Shinrin Yoku - Achtsamkeit im Wald" ist eine anerkannte Methode der Stressprävention und wird als Kurs von den Krankenkassen unterstützt. Auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement, zur Behandlung von psychosomatischen Krankheitsbildern und in der Prävention hat Waldbaden seinen Platz gefunden und ist in der Schulmedizin angekommen.

Du hast eine Auszeit vom Alltag, lässt Stress und Hektik hinter dir und bereits nach kurzer Zeit im Wald fühlst du dich wohler. Die Spannungen im Körper lassen nach, du kommst zur Ruhe, das Gedankenkarussell macht eine Pause, Du atmest wieder tief durch und du kommst entspannt zurück in deine innere Balance.

Waldbaden wirkt intensiv und nachhaltig, auch weil Achtsamkeit eine der wirkungsvollsten Entspannungs-Methoden ist.

Ziel ist es, dass du zur Ruhe kommst, dich entspannst und mentale und körperliche Ressourcen wieder aufbaust und Kraft tankst. Mit Waldbaden gelingt ein Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und stärkt deine Resilienz -deine seelische Widerstandskraft. Der Körper wird sanft aktiviert, die Gedanken werden zur Ruhe gebracht, die Seele kann baumeln und du erlebst die Magie des Waldes.

Erfahre mehr über das Waldbaden und wie der Ablauf ist: Was ist Waldbaden?

Du möchten gerne mit deiner Gruppe ein individuelles Waldbaden genießen? 
Ob Betriebsausflug, Team-Event, Geburtstagsfeier für kleine und große Geburtstags-Kinder, Familien-Treffen, Jungesell*innen-Abschied, Klassenfest, Treffen in Zeiten des Abschieds oder der Trauer, Weihnachtsfeier im Wald, ...lass uns kreativ werden!

Alle meine Angebote sind kombinierbar.
Alle Formate sind für Gruppen oder Einzelpersonen buchbar.

Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an, ich berate dich gern.

Zum Kontaktformular

Folgende Leistungen sind zusätzlich beim individuell geplanten Waldbaden möglich:

  • Hängematten-Auszeit
  • Resilienz-Training
  • Team-Building
  • Yoga / Wald-Yoga
  • Jahreskreisfest-Ritual
  • Natur-Ritual
  • Cacao-Zeremonie
  • Tee-Zeremonie
  • Kräuter-Tee in Bio-Qualität 
  • Gebäck in Bio-Qualität
  • Catering nach Wahl
  • Lagerfeuer
  • Nachtwanderung
  • Vollmond-Wanderung
  • Land-Art 
  • ...
Wähle aus den möglichen Veranstaltungen.
09.
Buschwindröschen solo
Datum:09. März 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken wir vielleicht schon den Frühling.
Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach den Spuren des Frühlings. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort ... mehr erfahren
22.
Buschwindröschen
Datum:22. März 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:15:00 - 17:00 Uhr
Preis:10 €
Wo:Bad Wildungen
Waldbaden in der Gesundheitswoche  Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken wir vielleicht schon den Frühling.
Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach den Spuren des Frühlings. Wir gehen ca. 2 km und verweilen an ... mehr erfahren
20.
Apr
Buschwindröschen solo
Datum:20. April 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Hören - sehen - fühlen - riechen - schmecken wir vielleicht schon den Frühling.
Mit allen Sinnen tauchen wir achtsam in den Wald ein und begeben uns auf die Suche nach den Spuren des Frühlings. Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald. Dort ... mehr erfahren
01.
Mai
Haengematte Fruehling Facebook
Datum:01. Mai 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Preis:38,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat ... mehr erfahren
11.
Mai
Perlen im Kellerwald
Datum:11. Mai 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:18,50 € pro Person
Wo:Bad Wildungen
Gemeinsam - Zweisam geht es auf eine achtsame Reise durch den Wald. Ihr werdet einander und den Wald neu kennenlernen, gemeinsam lachen und staunen, vertrauen und unvergessliche Wald-Momente erleben.  Einfühlsam leite ich achtsame Partner-Übungen an. Meist in Stille macht ihr sinnliche Erfahrungen in ungewohnter Weise, lernt euch dabei noch ... mehr erfahren
08.
Jun
Haengematte Sommer
Datum:08. Juni 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Preis:38,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat ... mehr erfahren
21.
Jun
Benefizwaldbaden21
Datum:21. Juni 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:18:30 - 21:30 Uhr
Preis:25 € (Spendenbeitrag)
Wo:Bad Wildungen-Albertshausen Hutewald Halloh
Mittsommer – Sommersonnenwende. Diesem Tag liegt ein ganz besonderer Zauber inne. In dieser Zeit ist die Natur voller Leben und in seiner höchsten Kraft. Diese Stimmung spiegelt sich auch in uns Menschen wieder. Achtsam tauchen wir in den "Hutewald Halloh" ein. Die teilweise über 350 Jahre alten Hutebuchen verzaubern uns ... mehr erfahren
22.
Jun
Datum:22. Juni 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:19:30 - 0:00
Preis:9 €
Wo:Wanderparkplatz Haddenberg
Es ist die Zeit um die Sommersonnenwende - der Vollmond erstrahlt über dem Kellerwald. Wir wandern zum Wüstegarten, gemeinsam verabschieden wir die Sonne und begrüßen den Vollmond für die kürzesten Nächte und die längsten Tage des Jahres.  Achtsame Übungen begleiten unseren Weg. Auf dem Turm des Wüstegarten nehmen ... mehr erfahren
06.
Jul
Haengematte Sommer
Datum:06. Juli 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Preis:38,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat ... mehr erfahren
10.
Aug
Haengematte Sommer
Datum:10. August 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 18:00 Uhr
Preis:38,50 €
Wo:Bad Wildungen-Bergfreiheit
Du möchtest einfach mal wirklich die Seele baumeln lassen?
In einer Hängematte unter den Buchen des Kellerwaldes geht das ganz hervorragend! Dein Blick in die Baumkronen gerichtet und das sanfte Schaukeln der Hängematte – das frische Grün über dir und die fröhlichen Geräusche des Frühlings-Waldes - das alles hat ... mehr erfahren
21.
Sep
Herbstwald M
Datum:21. September 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:30 - 17:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Mit allen Sinnen tauchen wir in den grünen Wald ein, achtsam und meist in Stille.  Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen Stellen im Wald.  Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein entschleunigendes Achtsamkeitstraining in und mit der Natur. Achtsames schlendern, bewusstes Atmen, wahrnehmen und ankommen im Hier und ... mehr erfahren
27.
Okt
Herbstast Blaetter
Datum:27. Oktober 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Golden-Summer-Wald ein. Mit allen Sinnen tauchen wir in den bunt-goldenen Wald ein, achtsam und meist in Stille.  Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen ... mehr erfahren
02.
Nov
Golden Summer
Datum:02. November 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Golden-Summer-Wald ein. Mit allen Sinnen tauchen wir in den bunt-goldenen Wald ein, achtsam und meist in Stille.  Wir gehen ca. 3 km und verweilen an besonderen ... mehr erfahren
14.
Dez
Winterblume
Datum:14. Dezember 2024
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:13:30 - 16:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Im Wald ist es im Advent meist schon sehr still - alles beginnt zu ruhen.
Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her diese Zeit zur inneren Einkehr. ... mehr erfahren
Wenn Sie fortfahren werden Sie auf eine externe Seite mit folgender Adresse weitergeleitet. Bitte lesen Sie auch unsere Datenschutz-Hinweise.
Fortfahren
Zurück
Datenschutzeinstellungen
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und deine Nutzererfahrung zu verbessern.
  • Essenzielle
  • Statistiken