Yoga-Kurs (Hatha & Yin-Yoga) 
immer Donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
im Zeitraum Bad Wildungen, Lindenstraße 20.

Yin & Yang in Harmonie

In meinem Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken.

Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt Geduld üben.

Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch, kräftigend und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen.

Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen des Hatha- und Yin-Yoga wirken in einzigartiger Harmonie und schenken tiefes Wohlbefinden, Entspannung, innere Ruhe und ein bewusstes Körpergefühl. Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bringen Gelassenheit, Klarheit und Bewusstheit in deinen Alltag.

Yoga ist eine Reise des Selbst,
durch sich selbst, zu sich selbst.

Bhagavad Gita

Mit Yoga stärkst du deine seelische Widerstandskraft (Resilienz), baust Stress ab und förderst deine ganzheitliche Gesundheit!

Dieser fortlaufende Kurs ist als Basis-Kurs sehr gut für Beginnende und auch Erfahrene geeignet.
Du kannst jederzeit einsteigen! 

Du bist gerade zur Reha oder als Gast in Bad Wildungen? Du bist "herzlich Willkommen!"

„Der Schlüssel zur Gesundheit liegt darin Yin und Yang des Körpers zu regulieren.“ (Der gelbe Kaiser)

Du möchtest gern dabei sein? Ich freue mich über deine Anmeldung!
Du hast noch Fragen? Dann ruf mich an oder schreib mir, ich melde mich bei dir!  

Im Yoga-Raum Zeitraum (@zeitraum-bw.de) in der Lindenstraße 20 in Bad Wildungen liegt für Dich eine von 8 Matten bereit! 

Ab Mai bis September gehen wir (witterungsabhängig) in die Natur.

Kostenbeitrag: 15 €; 10er Karte: 135 €; 5er Karte: 70 €;

Eine Probestunde ist nach Absprache gerne möglich!

Yoga-Coaching nur für Dich allein auf Anfrage.

Zum Kontaktformular

Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. 
Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.

B.K.S. Iyengar