Yoga

Körper, Geist & Seele in Balance

Yoga-Kurs (Hatha & Yin-Yoga) 
immer Donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
im Zeitraum Bad Wildungen, Lindenstraße 20.

Yin & Yang in Harmonie

In meinem Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken.

Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt Geduld üben.

Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch, kräftigend und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen.

Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen des Hatha- und Yin-Yoga wirken in einzigartiger Harmonie und schenken tiefes Wohlbefinden, Entspannung, innere Ruhe und ein bewusstes Körpergefühl. Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) bringen Gelassenheit, Klarheit und Bewusstheit in deinen Alltag.

Yoga ist eine Reise des Selbst,
durch sich selbst, zu sich selbst.

Bhagavad Gita

Mit Yoga stärkst du deine seelische Widerstandskraft (Resilienz), baust Stress ab und förderst deine ganzheitliche Gesundheit!

Dieser fortlaufende Kurs ist als Basis-Kurs sehr gut für Beginnende und auch Erfahrene geeignet.
Du kannst jederzeit einsteigen! 

Du bist gerade zur Reha oder als Gast in Bad Wildungen? Du bist "herzlich Willkommen!"

„Der Schlüssel zur Gesundheit liegt darin Yin und Yang des Körpers zu regulieren.“ (Der gelbe Kaiser)

Du möchtest gern dabei sein? Ich freue mich über deine Anmeldung!
Du hast noch Fragen? Dann ruf mich an oder schreib mir, ich melde mich bei dir!  

Im Yoga-Raum Zeitraum (@zeitraum-bw.de) in der Lindenstraße 20 in Bad Wildungen liegt für Dich eine von 8 Matten bereit! 

Ab Mai bis September gehen wir (witterungsabhängig) in die Natur.

Kostenbeitrag: 15 €; 10er Karte: 135 €; 5er Karte: 70 €;

Eine Probestunde ist nach Absprache gerne möglich!

Yoga-Coaching nur für Dich allein auf Anfrage.

Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. 
Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.

B.K.S. Iyengar

Yoga - Angebote

Wähle aus den möglichen Veranstaltungen.
06.
Okt
Yoga Jessicaschmitz 492
Datum:06. Oktober 2022
Kategorie:Yoga
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Preis:15 € pro Termin 5er/10er Karte mit Rabatt
Wo:Zeitraum
Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren
09.
Okt
Dsc 0391 Hi
Datum:09. Oktober 2022
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir bewegen uns meist in Stille und langsam schlendernd. Mit einer kleinen Meditation zum Wecken der Sinne aktivieren wir unseren Körper. Bei achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und ... mehr erfahren
13.
Okt
Yoga Jessicaschmitz 492
Datum:13. Oktober 2022
Kategorie:Yoga
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Preis:15 € pro Termin 5er/10er Karte mit Rabatt
Wo:Zeitraum
Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren
15.
Okt
Pfad Holz
Datum:15. Oktober 2022
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Wann:10:00 - ca.16:00 Uhr
Preis:9 €
Wo:Wanderparkplatz Haddenberg
Wandern – Waldbaden – Auszeit vom Alltag Wir werden die Faszination des Wüstegartens und des Moor-Erlebnispfades mit allen Sinnen achtsam wahrnehmen und intensiv mit der Natur in Kontakt treten. Bei diesem etwas anderen Waldbaden werden wir auf  den 675 m hohen Wüstegarten wandern.
An besonderen Streckenabschnitten werden ... mehr erfahren
20.
Okt
Yoga Jessicaschmitz 492
Datum:20. Oktober 2022
Kategorie:Yoga
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Preis:15 € pro Termin 5er/10er Karte mit Rabatt
Wo:Zeitraum
Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren
03.
Nov
Yoga Jessicaschmitz 492
Datum:03. November 2022
Kategorie:Yoga
Wann:18:30 - 20:00 Uhr
Preis:15 € pro Termin 5er/10er Karte mit Rabatt
Wo:Zeitraum
Hatha- & Yin-Yoga
Yin & Yang in Harmonie In meinem fortlaufenden Yoga-Kurs erwarten dich wohltuende Yin-Yoga- und Yang-Asanas. Das sind Körperübungen aus dem Yoga, die ganzheitlich Flexibilität und Kräftigung, Ruhe und Entspannung bewirken. Yin-Yoga ist ruhig, still, wird statisch gehalten, entspannt die Muskeln, dehnt die Faszien und lässt ... mehr erfahren
20.
Nov
Herbst im Kurpark
Datum:20. November 2022
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:14:00 - 16:30 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Ein buntes Farbenmeer erwartet uns bei diesem Waldbesuch.
Wir tauchen ganz in Sinne des "Shinrin Yoku" mit allen Sinnen in den Indian-Summer-Wald ein. Wir bewegen uns meist in Stille und langsam schlendernd. Mit einer kleinen Meditation zum Wecken der Sinne aktivieren wir unseren Körper. Bei achtsamkeitsbasierte Waldbaden-Übungen und ... mehr erfahren
03.
Dez
Natur Reselienz Trainer
Datum:03. Dezember 2022
Kategorie:Yoga
Wann:14:00 - 16:15 Uhr
Preis:
Wo:Wandelhalle Kurpark Bad Wildungen
In diesem Workshop erwarten dich wohltuende Yin-Yoga und Yang-Asanas. Yin-Asanas sind ruhig, still, werden statisch gehalten, entspannen die Muskeln und lassen Geduld üben.
Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen. Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen wirken in einzigartiger ... mehr erfahren
11.
Dez
Distel Gefroren
Datum:11. Dezember 2022
Kategorie:Waldbaden für Erwachsene
Wann:13:30 - 16:00 Uhr
Preis:18,50 €
Wo:Bad Wildungen
Im Wald ist es im Advent meist schon sehr still - alles beginnt zu ruhen.
Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.  Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen seit je her diese Zeit zur inneren ... mehr erfahren
14.
Jan
Natur Reselienz Trainer
Datum:14. Januar 2023
Kategorie:Yoga
Wann:14:00 - 16:15 Uhr
Preis:
Wo:Wandelhalle Kurpark Bad Wildungen
In diesem Workshop erwarten dich wohltuende Yin-Yoga und Yang-Asanas. Yin-Asanas sind ruhig, still, werden statisch gehalten, entspannen die Muskeln und lassen Geduld üben.
Yang-Asanas bringen dich in Aktivität, sind dynamisch und lassen den Atem harmonisch in der Bewegung fließen. Diese scheinbar so unterschiedlichen Körperübungen wirken in einzigartiger ... mehr erfahren
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